血糖高可以吃大米饭吗?

男,28岁 2019-04-24

病情描述:前两个月诊断2型糖尿病,一吃饭就开始血糖高,请问血糖高能吃大米吗?

大米的主要成分是淀粉,血糖高的人是可以吃大米的,但是一定要控制好糖的直接摄入。虽然会转化为糖类脂类蛋白质,但是是人体正常消耗能量所需,不会加重血糖含量。因为我们的主食就是米饭,所以血糖高也是可以吃米饭的,但是要控制量不能暴食。也可以吃适量燕麦粥,既有营养,又摄入了足够的能量,淀粉含量也不高。同时也要注意要少量多餐。 适当进行锻炼,提高免疫力 ,建议以后在饮食方面也要注意清淡为主,不能太油腻,多吃新鲜蔬菜和杂粮。

2019-04-24

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