2025-06-03
测算当月的排卵期,通常以月经周期规律为前提,采用日期推算法或结合身体信号综合判断。
排卵期一般在下次月经前14天左右。若月经周期为28天,排卵日多在第14天;若周期不固定,可记录近半年周期,取平均值减去14天估算。宫颈黏液变透明拉丝状、基础体温升高0.3-0.5℃排卵后或出现轻微下腹坠胀感排卵痛均可能提示排卵。药店购买的排卵试纸通过检测尿液中黄体生成素LH峰值,也能辅助预测24-48小时内排卵。
需注意,压力、疾病或激素变化可能导致排卵提前或推迟,单一方法可能存在误差。备孕者可结合多种方法提高准确性,避孕者则需配合其他措施。月经不规律或长期无排卵症状建议就医排查多囊卵巢综合征等疾病。
2025-06-03
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