户外运动中扭伤脚踝怎么办?

男,20岁 2020-05-12

病情描述:脚踝扭伤的临时治疗?在户外运动中扭伤脚踝怎么办?

户外运动中扭伤脚踝要马上停止运动,然后局部涂抹红花油,或者是服用活血化瘀的药物来进行改善,局部进行冰敷可以消肿止痛,在进行活动的时候需要做好预防工作,防止会发生扭伤的情况,恢复期间多补充一些钙质和蛋白质。

2020-05-12

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