养胃护胃的方法有哪些

男,38岁 2019-02-02

病情描述:这段时间总是感觉胃部不舒服,去医院检查医生说在不养胃的话会得严重的胃部疾病的,我很担心自己,应该如何养胃护胃,有哪些方法?

根据你的描述,要养胃护胃,应除了去医院缓解疼痛之外,日常饮食更是要多多注意,忌辛辣刺激油腻性食物。养成良好的生活作息习惯,少吃多餐,饭只吃七份饱,早晨应该吃好,中午应该吃饱,晚上应该吃少。注意不要暴饮暴食。不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇、卷心菜、菠菜、山药、南瓜、胡萝卜等。食物的品种和烹饪要精细易消化,粗糙的、含粗纤维的食物不易消化,还可能刺激胃黏膜,引发胃痛、饱胀等。

2019-02-02

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