睡眠质量特别不好要怎么办

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

这种情况的发生主要与你自己的心理以及工作和生活环境有关。建议你先放松自己，与同事

喝了可乐睡不着怎么办

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

喝了可乐睡不着建议患者喝完可乐之后适量喝点热水，加快胃消化，能有效缓解睡不着的症

喝可乐睡不着为什么

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

喝了可乐之后会让人体睡不着觉的，主要是跟可乐里面的成分会有关系。可乐里面会含有咖

六堡茶喝了会睡不着觉吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

六堡茶喝了会出现睡不着觉的情况。这主要是因为茶叶中含有咖啡因，咖啡因能够使中枢神

失眠易醒睡不着怎么办

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

失眠易醒睡不着要注意放松心情，避免精神过度紧张，在晚上睡觉之前可以喝杯热牛奶或者

女人晚上睡不着觉是什么原因

张子义 主任医师  中日友好医院

女人晚上睡不着觉，可能是喝了过多咖啡、患有抑郁症等原因导致的。1.喝了过多咖啡

喝了信阳毛尖睡不着怎么办

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

喝了信阳毛尖睡不着是因为人体摄入咖啡因后对神经系统产生刺激，导致神经兴奋，所以会

喝了生茶睡不着怎么办

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

喝了生茶后睡不着，可以喝一杯纯牛奶来促进睡眠。也可以在睡前洗一个温水澡，放松神经

失眠睡不着可以喝酒吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

失眠睡不着一般不可以喝酒，否则酒里面的酒精会导致患者出现亢奋的状态，引起失眠睡不

宝宝喝了奶还是睡不着怎么回事

张忠浩 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

宝宝喝了奶还是睡不着可能是生物钟紊乱引起的，可能是肠绞痛导致的。1.生物钟紊乱