多吃什么食物对肝脏好

女,28岁 2019-02-13

病情描述:平时经常会吃药,对于肝脏的损伤比较大,医生建议应该多注意饮食方面的问题,想问多吃什么食物对肝脏好?

如果想让肝脏变好的话,平时需要注意提倡高蛋白质、或者是多吃一些高维生素、低糖、低脂肪饮食。西红柿中含有大量的维生素C,西红柿具有清热解毒的效果,对肝脏系统是非常有好处的。肝脏不好的人要多吃富含维生素E的食物,像马铃薯、黄豆等,维生素E对滋养肝脏有着明显的效果。荠菜富含胡萝卜素和乙酰胆碱,乙酰胆碱具有排毒的作用,能减少体内的有毒物质对肝脏的损害,对保护肝脏有着非常好的效果。最好要少吃或不吃甜食。平时要多注意运动锻炼,促进体内脂肪消耗。保养肝脏的食物很多

2019-02-13

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