如何判断自己失眠

女,26岁 2020-04-21

病情描述:我朋友最近工作压力很大,一直睡不好觉,去医院检查说是失眠,我想了解一下如何判断自己失眠?

首先要了解失眠的判断依据,失眠指的是入睡困难、睡眠中间易醒或早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还会彻夜不眠等等。失眠一般是一周的时间内至少出现有3次以上,这才算失眠的。长期失眠容易导致人心烦意乱、疲乏无力,甚至会使人出现头痛、多梦、多汗、记忆力减退等症状。

2020-04-21

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