如何判断自己失眠

男,32岁 2021-02-01

病情描述:最近晚上我在睡觉的时候总是会出现睡不着的情况,睡眠质量也不好,所以我担心自己是患上了失眠,如何判断自己失眠?

判断自己失眠通常可以根据自身的症状进行判断,失眠通常会出现入睡困难或者是多梦,而且还会引起早醒,会导致睡眠质量受到影响,从而引起精神不振或者是白天犯困等现象。

如果自己不能够判断,也可以到医院的神经内科做一下相关检查进行诊断。

失眠多数是由于精神过度紧张或者是压力太大引起的,还有可能是环境影响所致,可以口服营养神经的药物治疗。

2021-02-20

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