一周减肥最快的食谱是什么?

未知,0岁 2020-06-07

病情描述:一周减肥最快的食谱

一周内减肥最快的食谱,首先早上可以选择喝一杯酸奶,中午可以吃一些芹菜或者是米粥之类的,晚上一定不要吃主食,吃一些水果代替主食。减肥需要选择健康的方法,不可以节食,饮食上面吃一些蔬菜和水果是比较好的,能够补充身体维生素,而且可以增加饱腹感减少饮食量,不要经常暴饮暴食,每餐吃7分饱比较好,最好配合进行一些运动。

2020-06-08

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