睡觉老打呼噜怎么办?

男,20岁 2019-04-29

病情描述:我以前睡觉从来都不大呼噜,自从生完宝宝,体型稍微稍稍胖之后,每天都会打呼噜,为此我很烦恼,我对象也整夜睡不着觉,要不我就不敢睡觉,睡觉老打呼噜怎么办?

打鼾是人体进入休眠状态后,对外界声音干扰作出直接反应的一种方式。外部噪声干扰越大,打鼾声越大,打鼾频率越高。所以周围的人在睡觉时应该减少噪音,保持安静。打鼾者白天不应过度疲劳。他们应该在睡觉前洗个热水澡并按摩,以安抚身心。他们不应该参加刺激活动来放松自己的思想。睡觉时,你可以试着侧卧,因为仰卧或俯卧会使你的呼吸道不畅。平时避免吸烟和饮酒,也会导致肌肉松弛和呼吸道阻塞。睡前不要服用镇静剂,以免加重对呼吸中枢神经系统的抑制作用。

2019-04-29

相关问答

晚上睡觉时打呼噜是怎么回事

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

根据你的描述,晚上睡觉时打呼噜是怎么回事,可能是由于1 睡前饮酒、吸烟,导致患者

四岁孩子睡觉老打呼噜怎么办

孙海霞 副主任医师  中国人民解放军第四二一医院

四岁的孩子睡觉,老出现打呼噜噜这种情况,有可能是由于孩子存在通气不畅的情况,或者

睡觉老是打呼噜怎么办

孙海霞 副主任医师  中国人民解放军第四二一医院

睡觉老是打呼噜,临床上称打鼾,需区分儿童和成年人打呼噜,儿童打呼噜多由于扁桃体

晚上睡觉总是打呼噜怎么办

孙海霞 副主任医师  中国人民解放军第四二一医院

晚上睡觉总是打呼噜,首先可以改变睡觉的姿势,尽量的选择侧睡,侧睡的时候打鼾会明显

睡觉打呼噜怎么办

付云杰 副主任医师  九江市第一人民医院

睡觉打呼噜可以通过控制饮食进行缓解,也可以通过侧身睡眠来改善,并且也可以通过运动

小孩睡觉老打呼噜是什么原因

郭兮恒 主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

小孩睡觉老打呼噜可能与枕头高度不合适、腺样体肥大等原因有关。1.枕头高度不合适

经常睡觉打呼噜怎么办?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

如果睡觉打呼噜特别严重,可以首先使用一些理疗的方法来进行治疗,例如佩戴一些防止打

晚上睡觉总打呼噜是因为什么

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

睡眠时咽部这个通道变窄,出现缝隙,气流在通过时发出声音就是打呼噜,当鼻咽腔比正常

睡觉打呼噜怎么治疗

付云杰 副主任医师  九江市第一人民医院

睡觉打呼噜的治疗方法通常与病因有一定的关系,如果是由于过敏的原因造成的打呼噜,可

晚上睡觉老打呼噜怎么办

迟翔宇 主任医师  山东省立医院

晚上睡觉老打呼噜应该到医院进行检查。晚上睡觉打呼噜可能是由于肥胖、鼻息肉、鼻炎

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据