来例假期间可不可以泡脚

2025-06-03

可以泡脚。例假期间泡脚有助于促进血液循环,缓解痛经和疲劳感,是一种安全且舒适的保健方式。

泡脚时温热的水能帮助放松身体,减轻子宫收缩带来的不适。适当加入生姜、艾草等温性药材水温40℃左右为宜,能增强驱寒暖宫的效果。但需避免水温过高或时间过长建议15-20分钟,以免出汗过多导致虚脱或经量异常。

体质燥热、经量过大或处于经期头两天的女性需谨慎,高温可能加重出血;饭后1小时内不宜泡脚,以免影响消化;泡后及时擦干双脚,避免受凉。若泡脚后出现头晕或经量突增,应立即停止并咨询医生。

2025-06-03

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