孕晚期爬楼梯好吗

女,24岁 2019-08-04

病情描述:已经怀孕9个月了,以前爬过楼梯,可是现在肚子越来越大,行动特别不方便,最近小区的电梯坏了,只能走楼梯,但是害怕现在肚子大了走太多路不好,问一下孕晚期爬楼梯好吗?

临近生产日期,这个时候孕妇如果身体能允许,是可以适当爬楼梯的,孕妇爬楼梯可以产生运动的效果,加强准妈妈的心脏功能,而且也可以活动骨盆。还能锻炼孕妇的大腿及臀部肌肉,增强孕妇体力,起到加快分娩和促进产后恢复的作用。但是如果楼层高,那就建议不要爬了,孕妇自身体重较重,爬楼梯会增加脊椎的压力和膝关节的摩擦,所以爬楼梯过多,反而容易造成腰酸以及膝盖受伤。临近生产是主要以休息为主的,在生产之前,可以进行适当的运动,对顺产是有一定帮助的。

2019-08-04

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