家用的脚踏车减肥有用吗

有氧减肥运动有哪些？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

有氧运动，如步行、跑步、骑脚踏车、游泳、跳绳、瑜伽、上下阶梯及有氧舞蹈等，因为需

晚上节食减肥管用吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上节食减肥通常是管用的，但是最好不要过度的节食或者食物过度单一，以免引起身体营

腰胖了怎么减肥方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

腰胖了可以从以下几个方面来进行减肥，平时可以做一些撑地快速踏步、空中脚踏车、仰摸

睡在床上可以怎么减肥?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

平时晚上躺在床上的时候可以做一些拉伸运动，从而促进减肥。躺在床上的时候，可以左右

家用踏步机能减肥吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

使用家用踏步机也是能减肥的，但是需要长时间的坚持。如果三天打鱼两天晒网就不会有什

想知道减肥方案有哪些？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

最佳瘦身减肥的运动方案有氧运动燃脂。比如，健走、慢跑、骑脚踏车、游泳、有氧舞蹈、

家用减肥器材哪个好

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

家用减肥器材最好选用轻巧省地方的，比如1.哑铃。哑铃的相关动作都比较简单，看一些

多囊卵巢综合征减肥有用吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

多囊卵巢综合征减肥有用吗。 多囊卵巢综合征减肥非常有用。多囊卵巢综合征是一种代

脚踏健身器材可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

脚踏健身器材是可以减肥的，脚踏健身器材它主要是模拟慢走来达到一定减肥效果的，而且

减肥柠檬水可以放糖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

柠檬水并没有减肥的功效，人们可以通过控制饮食、运动锻炼等方式，来进行减肥。人们