晚上节食减肥管用吗

晚餐节食可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

晚餐节食对减肥是有一定的帮助，但最好还是晚餐过后结合运动减肥，这样效果会比较明显

每天晚上不吃晚饭能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚上不吃饭一般可以达到减肥。晚上不吃饭虽然可以减肥，但是容易刺激到肠胃，肠胃引

节食减肥有用吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

节食减肥是有用的。节食能够减少热量的摄入，所以具有减肥的效果。但不能过度节食，

节食减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

节食不能够减肥，节食对身体有很多的害处，节食会导致基础代谢下降，代谢出现缓慢。而

减肥靠节食有用吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

靠节食减肥是有用的，因为节食可以减少热量的摄入，从而达到减肥的效果，不过如果减肥

晚上少吃对减肥管用吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

晚上少吃对减肥一定是有帮助的。如果晚上多吃，热量摄入过多，又没有时间进行热量消耗

节食减肥晚上能喝水吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

节食减肥晚上不能喝水，通常在夜间7点之后就不能再饮水了，饮水过多所减轻的体重通常

走路加节食可以减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

走路加上节食可以有减肥的效果，但是方法是不正确的，特别是选择节食减肥会对身体产生

跑步减肥需要节食吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

在跑步减肥期间是需要节食的，在平时可以适当的吃一些富含维生素的水果蔬菜，也可以吃

节食减肥会掉肌肉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

节食减肥并不会掉肌肉，长时间节食只是使身体的体重变轻，如果减肥不建议采取节食的方