碳水化合物的食物有哪些？

减肥不吃碳水化合物会怎么样

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥如果不吃碳水化合物，有可能会发生低糖反应。碳水化合物主要就是含糖的食物，如果

减肥吃的优质碳水化合物有哪些

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥吃的优质碳水化合物有糙米、燕麦，玉米、薏米以及小米等等。这些食物都属于优质碳

减肥需要摄入碳水化合物吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

减肥期间依然需要摄入碳水化合物，否则不利于人体健康。碳水化合物对人体来说是很重要

中午吃碳水化合物减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在中午的时候，如果减肥的人吃了比较多的碳水化合物，那么对于减肥是会有不好的影响的

减肥是不是不能吃碳水化合物

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

减肥期间可以适量吃碳水化合物，但需要控制碳水化合物的摄入量，不能完全不吃碳水化合

哪些食物中含碳水化合物较多

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，故称为碳水

减肥哪些碳水食物不能吃

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

在减肥的时候不能吃的碳水化合物有含糖的食物以及部分的粮食以及蔬菜，含糖的食物是在

碳水化合物的作用有哪些

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

根据中国和世卫组织膳食碳水化合物的实际摄入量。根据粮农组织的建议，2002年，中

低碳水化合物减肥法怎么样

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

有些人喜欢用低碳水化合物饮食，即只吃肉、蔬菜、水果，而不吃碳水化合物。低碳水化合

戒掉碳水化合物减肥吃什么?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

戒掉碳水化合物，饮食上可以多摄入脂肪类的食物。碳水化合物可以为人体提供能量，但是