哪些食物中含碳水化合物较多

减肥吃的优质碳水化合物有哪些

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥吃的优质碳水化合物有糙米、燕麦，玉米、薏米以及小米等等。这些食物都属于优质碳

碳水化合物的食物有哪些？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

碳水化合物是生命细胞结构的主要成分及主要供能物质，并且有调节细胞活动的重要功能。

为什么糖尿病病人要高碳水化合物饮食

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

糖尿病病人在饮食方面，需要高碳水化合物饮食，尽量避免吃单糖或者多糖类食物。因为高

中午吃碳水化合物减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在中午的时候，如果减肥的人吃了比较多的碳水化合物，那么对于减肥是会有不好的影响的

减肥一天需要多少碳水化合物

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥一天需要至少300克的碳水化合物。因为碳水化合物是人体所需要的营养成分，在减

减肥哪些碳水食物不能吃

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

在减肥的时候不能吃的碳水化合物有含糖的食物以及部分的粮食以及蔬菜，含糖的食物是在

碳水化合物的作用有哪些

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

根据中国和世卫组织膳食碳水化合物的实际摄入量。根据粮农组织的建议，2002年，中

减肥减脂期间摄入哪些碳水化合物比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥减脂期间可以稍微吃一些含有碳水化合物比较少的食物，比如蔬菜和水果。减肥并不是

控制碳水化合物的摄入可以减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

控制碳水化合物的摄入对减肥是有帮助的。碳水化合物可以为人体提供能量，是人体必须的

戒掉碳水化合物减肥吃什么?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

戒掉碳水化合物，饮食上可以多摄入脂肪类的食物。碳水化合物可以为人体提供能量，但是