女,25岁 2019-05-25
病情描述:最近梳头的时候,发现脱发有点多,有点怕头发越来越少,想知道有没有什么防止脱发的小妙招啊?
预防脱发最主要的就是在生活方面养成规律的作息饮食习惯。保证充足的高质量的睡眠。除此之外,还要注意补充营养,不要挑食。还可以多吃一些对头发好的食物,比如说黑芝麻,黑头,核桃等。但是也不能多吃,尤其是坚果类的,油脂比较多的话也容易堵塞毛囊引起脱发。洗发水护发素都要用温和不刺激的。每天的睡眠时长最好保持在八个小时左右,不要熬夜,最好十点左右就能进入睡眠。多运动也能增强抵抗力,防止脱发。平时要及时舒缓压力,压力大也会导致脱发。
2019-05-25
防止脱发的生活小妙招是什么
脱发是皮肤科中比较常见的症状,引起脱发的原因有很多,情绪饮食,生活习惯的不注意都
预防脱发的方法有哪些
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如何预防脱发
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