男,26岁 2019-07-24
病情描述:这几天晚上睡不着,早上起不来,面色非常差,吃不好睡不好,一直有失眠、便秘困扰,请问医生失眠便秘吃什么好?
失眠是常见的睡眠障碍现象,失眠症状主要是入睡困难、睡眠中间易醒、睡眠时间明显减少、质量下降等。失眠的原因与生活习惯有关,工作和生活的压力易导致失眠症的出现。建议可以采取中药调理治疗,平常适当锻炼,一点不要胡思乱想,分散一下注意力。平日里饮食上也要注意多以清淡为主,加强补充维生素。睡眠不好会导致便秘,中医讲睡眠不好会导致身体的内分泌紊乱,引此身体会出现便秘的情况。可以尝试食醋催眠,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。
2019-07-25
为什么更年期失眠便秘
人往往在更年期的时候体内的激素水平会急剧下降,机体会出现一系列不适应的症状,比如
失眠便秘是什么原因?
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肝火旺盛失眠吃什么药
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