便秘失眠怎么调理

男,54岁 2021-05-11

病情描述:我患有便秘已经有很长一段时间,导致我现在出现了严重失眠的情况,便秘失眠怎么调理?

便秘失眠可以在饮食上做出调理,比如吃含膳食纤维比较高的蔬菜,例如冬瓜和西兰花,主食可以吃玉米和糙米等,能让便秘得到改善,也有助于失眠得到缓解,必要时还可以在医生的嘱托下服用聚乙二醇。

便秘除了会引起失眠之外,还可能会造成心情烦躁和头晕,并且也容易诱发肛门疼痛等。

便秘跟不良饮食习惯有关,还可能是喝水较少造成。

2021-05-11

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