凉拌紫包菜可以减肥吗

吃凉拌白菜可以减肥吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

吃凉拌白菜对于减肥可能有益处，但是只依靠吃凉拌白菜是不能完全做到减肥的。凉拌白菜

吃凉拌紫甘蓝可以减肥吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

吃凉拌紫甘蓝是可以减肥的，紫甘蓝中含有铁它可以使血液中的氧气量增加，抑制脂肪的生

减肥凉拌菜可以放香油吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时吃凉拌菜是可以放香油的。凉拌菜含有丰富的植物纤维，植物纤维吸水后能够膨胀，

吃凉拌青菜可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃凉拌青菜是可以减肥的，青菜所含的膳食纤维数比较多，可以增强饱腹感，减少进食量，

凉拌黄瓜可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

凉拌黄瓜是可以减肥的。凉拌黄瓜是一种富含丰富维生素和膳食纤维的凉拌菜，而且凉拌黄

凉拌菜减肥可以吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间可以吃凉拌菜，但是避免加过多的调味料，比如盐、辣椒油等，可以用清水煮一下

凉拌芹菜可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

凉拌芹菜可以减肥。芹菜是一种高纤维素的食物，它里面有一些微量元素，还有一些维生素

包菜怎么做可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

包菜可以选择清淡的烹饪方式，这样减肥比较好，包菜是一种比较常见的食物，里面含有的

吃凉拌白菜可以减肥吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃凉拌白菜可以作为减肥的一部分。白菜本身热量低，富含纤维素，能够增加饱腹感，帮助

吃凉拌紫甘蓝可以减肥吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃凉拌紫甘蓝可以有助于减肥。紫甘蓝热量低，富含纤维素和多种维生素，能够增加饱腹感