秋季掉发严重吃哪些食物

2024-05-20

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通常秋季脱发是正常身体新陈代谢过程，要根据个人体质选择药物，一般有以下几种：

1.平时容易脱发和面部出油时，与湿热、雄激素性秃发有关系，还是油脂过多，需要服用三仁汤加减，饮食中禁食辣椒和油炸食品。

2.如果平时有消化不良等症状，与心脾两虚有关，可以口服人参归脾丸。平时饮食中可以多吃南瓜、红枣和莲子等。

3.平时脱发伴有下肢乏力、记忆力减退的情况，一定要服用滋补类的中成药，因为是肾虚引起。平时饮食多吃黑豆、黑米等，尽量不熬夜，每天保证7小时的睡眠。

患者要注意养成良好的饮食和作息，避免熬夜，不吃油脂高、辛辣刺激的食物，多吃水果、蔬菜，定期护理头发，要选择无温和刺激的洗发水，最好不要进行染烫。

2024-05-20

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