怀孕晚期宫缩是什么感觉

2025-06-05

怀孕晚期的宫缩通常表现为腹部发紧、变硬，并伴随不同程度的胀痛或压迫感，类似强烈月经痛或腰骶部酸胀。假性宫缩多不规则且无痛，而真性临产宫缩会逐渐增强，呈现规律性如每5-10分钟一次，疼痛感向下腹或背部放射。

随着分娩临近，宫缩强度和时间会增加，初期可能像波浪般由弱到强再减弱，后期则表现为持续性的剧烈收缩，可能伴随见红或破水。真宫缩的间隔会缩短至3-5分钟，每次持续30-60秒，且改变体位或休息无法缓解。假性宫缩则通常在活动后消失，强度不递增。

若孕37周前出现规律宫缩、出血或破水，需立即就医排除早产。足月后，当宫缩每5分钟一次、持续1小时以上，或疼痛难以忍受、胎动异常时，应前往医院。避免过度活动或刺激乳头诱发宫缩，保持放松呼吸可缓解不适。

2025-06-05

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