中草药养生保健茶效果好吗
未知,0岁 2020-05-23
病情描述:中草药养生保健茶效果好吗
中草药养生保健茶效果是比较好的,可以起到强身健体的效果,不过也不可以盲目的选择,最常见的有桂花茶、银耳茶、金银花茶、枸杞茶、菊花茶,能够清肝明目,也可以选择银杏叶泡茶,需要根据身体的体质选择不同功效的茶。在晚上睡觉之前尽量避免喝太浓的茶,否则会影响到睡眠的质量,出现失眠多梦,多到户外参加体育运动能够增强身体体质。
2020-05-29
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