中药保健茶什么最好

未知,0岁 2020-05-19

病情描述:中药保健茶什么最好

中药保健茶最好选择人参茶、枸杞茶、金银花茶、菊花茶、太子参茶、姜茶,都能够起到养生保健的作用,提高机体免疫力,预防一些疾病的产生,也可以清肝明目、延缓衰老,促进身体健康。不过避免在晚上睡觉之前喝太浓的茶,可能会影响到睡眠质量。平时每天到户外参加些有氧运动,可以有效增强身体的体质,比如慢跑、快走、骑单车、游泳、打太极拳、练瑜伽等。

2020-05-20

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