月经来之前人会乏力吗

2025-06-18

月经来之前部分女性会出现乏力症状。这属于经前期综合征PMS的常见表现之一，与激素波动密切相关。

月经周期中，黄体期后期雌激素和孕激素水平急剧下降，可能影响神经递质如血清素的分泌，导致身体疲劳感增强。同时，体内水钠潴留、铁元素流失前兆及睡眠质量下降等因素，都可能加剧乏力感。约80%育龄女性会出现至少一种PMS症状，其中疲劳的发生率约为50-60%。

若乏力伴随严重头痛、眩晕或持续不缓解，需警惕贫血、甲状腺功能异常等病理情况。建议记录症状周期规律，适量补充B族维生素和镁元素，保持适度运动。避免经前过度摄入咖啡因和高盐食物，若症状严重影响生活，应及时就医排查其他潜在疾病。

2025-06-18

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