晚上睡不踏实多梦怎么办

女,29岁 2021-06-18

病情描述:我最近这两天晚上总是睡不踏实,而且还总是出现多梦的现象,晚上睡不踏实多梦怎么办?

晚上睡不踏实多梦通常可以合理调整自己的作息习惯进行改善,如果是神经衰弱引起的,也可以在专业医生的指导下服用谷维素或者健脑补肾丸进行治疗。

晚上睡不踏实多梦可能是由于心理压力或者工作压力过大引起的,还可能是由于不良的生活习惯或者神经衰弱的原因导致的。

在日常生活中要做到早睡早起,养成良好的生活习惯,避免熬夜。

2021-06-21

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