未知,0岁 2020-05-22
病情描述:一个月吃什么可以暴瘦
通过食疗的方法也可以使人暴瘦,比如在饮食上可以吃燕麦粥、土豆泥、黑豆、红薯等。很多肥胖的患者在减肥期间想要快速的暴瘦,其实也有一些方法,比如在饮食上可以经常吃一些燕麦粥。买回来的燕麦片,拿热水冲泡着喝,能增加人体饱腹感,并且可以减少食欲。燕麦里面有丰富的蛋白质,热量较低,适合减肥期间服用。但是在减肥期间应避免其他主食的摄入,尤其是高能量、高脂肪类的食物,同时还需配合大量的运动,能使一个月暴瘦。
2020-05-24
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