剧烈运动后平躺会有什么影响

男,20岁 2019-02-19

病情描述:一直有剧烈运动后马上就平躺的习惯,这会不会影响身体?加重心脏的负担?我应该注意些什么?

在剧烈运动后,应该平缓的走动;此时心跳加快,肌肉毛细血管扩张,血流加快, 同时肌肉的节律性收缩会挤压小静脉,促使血液流回心脏。肌肉的节律收缩也会停止, 原来流进肌肉的大量血液,就不能通过肌肉的收缩流回心脏。(造成血压降低)出现脑部暂时性缺血。 引发心慌气短,头晕眼花,面色苍白甚至休克昏倒等症状。 所以, 严重可以影响到正常的心肺功能; 所以要继续一些小运动脸的动作,待呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。

2019-02-19

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