来月经前为什么脸上长痘

2025-05-27

月经前脸上长痘主要与体内激素水平波动有关。在月经周期中，雌激素和孕激素水平下降，而雄激素相对升高，刺激皮脂腺分泌过多油脂，堵塞毛孔并引发炎症，导致痘痘爆发。

这段时期，黄体期激素变化还会使皮肤角质层增厚，毛孔更容易堵塞。压力、饮食高糖高脂或睡眠不足可能加剧这一现象。保持规律作息、清淡饮食和适度清洁有助于缓解症状。

若痘痘反复严重或伴随其他异常如月经不调，建议咨询医生，排除多囊卵巢综合征等潜在问题。避免频繁挤压痘痘，以防感染或留疤，必要时可遵医嘱使用外用药物调节。

2025-05-27

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