板栗对便秘有好处吗

女,33岁 2021-07-09

病情描述:我经常会出现便秘症状,今天在工作的时候,同事说可以吃板栗缓解,板栗对便秘有好处吗?

板栗对便秘一般没有好处,虽然板栗的营养价值比较高,里面含有比较多的维生素,但板栗属于难以消化的食物,若一次性吃太多,有可能会引起消化不良的发生,甚至还有可能会加重便秘症状。

便秘有可能是不良生活习惯造成的,也有可能是年龄增长导致的,但也不排除是不良排便习惯引起的。

通常可以采取调整饮食的方式缓解,比如可以吃水果蔬菜。

2021-07-14

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便秘能吃板栗吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

便秘时可以适量食用板栗。板栗富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,有助于缓解便秘的症状

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