减肥可以吃烟薯吗

孙海霞 副主任医师  中国人民解放军第四二一医院

在减肥期间是可以吃烟薯的，烟薯是一种膳食纤维比较丰富的食物，里面含有热量比较的，

凉薯可以代替晚餐减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

凉薯可以代替晚餐减肥，凉薯的热量并不是特别的高，适当的吃一些不会造成身体肥胖，但

沙地蜜薯可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

适量的吃一些沙地蜜薯是有利于减肥的。因为沙地蜜薯中含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维

紫薯代餐可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

紫薯代餐是可以辅助减肥的，但是避免在晚上的时候吃。紫薯中含有人体所需要的各种蛋白

紫薯粥可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

紫薯粥有一定的减肥效果。紫薯是生活中比较常见的一种粗粮，营养价值高，所含的热量比

减肥可以吃薯片吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间最好还是不要吃薯片，薯片是一种非常容易发胖的食物。虽然说薯片的主要成分是

凉薯能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

凉薯适当吃能够减肥。凉薯是一种植物的根，它里面有一些营养物质，属于低热量食物，它

吃紫薯可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。吃紫薯对身体好处特别大，不仅有抗癌的功效，还能

小香薯可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

小香薯是可以减肥的，因为小香薯里面的热量比较低，而且比较有营养，在吃后可以促进肠

减肥可以吃薯片吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间可以吃薯片，但是一定要少吃。因为薯片是土豆制成的，土豆含有大量的淀粉经