减肥可以吃薯片吗?

未知,0岁 2020-05-20

病情描述:减肥可以吃薯片吗?

减肥期间可以吃薯片,但是一定要少吃。

因为薯片是土豆制成的,土豆含有大量的淀粉经过高温油炸制成的,是含有高热量的零食,吃多了容易导致体内热量堆积,影响减肥的效果,所以减肥期间要少吃薯片。减肥期间不能暴饮暴食,一定要注意营养搭配,少吃油炸食品,可以多吃一些蔬菜、瓜果和粗粮、比如黄瓜、萝卜、木耳、山楂等。

平时注意休息,加强锻炼可以有效的帮助减肥。

2020-05-22

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