减肥只跑步可以吗

只跑步不节食可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

只跑步不节食的减肥的效果是很差的。因为但凡减肥都是通过运动锻炼，以及节制饮食，保

去健身房只跑步可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

去健身房只跑步也是可以减肥的。不管是去健身房跑步还是去户外跑步，只要是跑步都能够

只吃早餐跑步五公里能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只吃早餐跑步5公里也是可以减肥的。但是减肥的时候尽量不要通过节食的方法来进行减肥

天天跑步可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

天天跑步是可以减肥的，不但可以减肥，也对自己的身体健康有好处。跑步是一项很好的有

250斤可以跑步减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

体重二百五十斤属于肥胖，肥胖的人想要减肥是不建议跑步的，因为，那样对膝关节的损伤

跑步可以减肥吗?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步是可以减肥的。患者可以选择使用慢跑结合快速走的方法来进行减肥，当运动量达到4

跑步可以减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

跑步是可以减肥的，因为适当地进行跑步可以有效地将身体里面多余的脂肪排出体外，从而

减肥只跑步可以吗 要不要做无氧

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间只跑步不做无氧其实也是可以的，但是配合无氧运动减肥的效果就会更好。减肥

每天光跑步可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天只跑步是可以减肥的，但是效果不明显。跑步可以锻炼身体，增加机体免疫力，但是对

只跑步不做力量训练能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只跑步不做力量训练是可以减肥的，建议患者跑步的时间尽量超过一个小时，每天都坚持跑