每天早上坚持跑步可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只要每天早上都能够坚持跑步，一般对于减肥是有效果的，但跑步的时间需要持续半小时以

跑步减肥需要每天都跑吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

跑步减肥时每天都跑，效果会更好一些，但是如果身体疲劳了，也可以适当休息一天。跑步

减肥每天跑步还是隔天跑步

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥最好是每天跑步，但由于每个人的体质不同，并且工作量大小不同，因此也需要根据自

天天跑步可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

天天跑步是可以减肥的，不但可以减肥，也对自己的身体健康有好处。跑步是一项很好的有

每天跑步多久可以减肥

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

跑步是非常好的一种有氧运动的形式，可以有效的减肥、减脂。想要通过跑步来减肥，每天

每天跑步几公里可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下，每天跑步5公里是可以达到减肥的效果，不过因为每一位减肥者的个人情况都

减肥需要每天跑步吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的需要每天跑步，如果减肥者没有时间进行跑步的话，也可以在家里进行跳绳，或者是

每天光吃花生可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天光吃花生不可以减肥。花生属于一种坚果类的食物，花生里面含有大量的油脂，如果吃

跑步减肥要每天都跑吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

跑步减肥是需要每天都跑的。跑步可以有效的减肥，并且一定要坚持下来，不要三天打鱼两

每天早上跑步可以减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

早晨跑步是可以减肥的。跑步是一项非常好的有氧运动，不仅能够减肥，而且还能够增强