怀孕四个多月便秘怎么办

女，29岁 2021-05-03

病情描述：我怀孕4个多月了，经常用很大力才能把大便排出来，并且大便比较干结，怀孕4个多月便秘怎么办呢？

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调整饮食结构，适当运动，也可以喝一些蜂蜜水。

怀孕四个多月时，由于体内激素的变化会导致肠道蠕动减慢，多吃一些纤维素含量高的食物，促进肠道的蠕动。根据个人的情况，适当参加一些户外运动，促进肠道蠕动。早上起来空腹喝一杯蜂蜜水来帮助清理肠道，蜂蜜水具有润肠通便的作用。

孕期要养成规律的作息时间，养成定时排便的好习惯。

2021-05-03

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