有没有快速减肥的方法？

男，26岁 2020-03-25

病情描述：我又胖又弱一运动就喘不过来气，有没有快速减肥的方法？

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快速减肥可以跑步、打篮球、网球、骑自行车、游泳等运动，可以促进脂肪燃烧，减轻体重。通常情况下，患者可以多吃富含纤维素的食物，如香蕉、燕麦，这可以促进肠道蠕动并帮助排油从而控制我们自身的体重。切记暴饮暴食。

2020-03-25

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