女人贫血应该吃什么

女,27岁 2020-04-09

病情描述:我小时候就有点贫血,但是当时没在意,现在我想要孩子了,所以需要调理身体,女人贫血吃什么好?

女性出现贫血症状,先要找出贫血的原因,然后根据自身贫血的程度进行调理。一般贫血都是缺铁性贫血,可以适当的补充铁元素,平时多吃一些富含铁元素的食物,例如瘦肉、鱼、黑木耳、海带等。再就是可以吃富含维生素的食物,比如鲜水果、蔬菜。这些都可以促进铁的吸收,改善贫血症状。

2020-04-09

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