关于便秘的一些问题有哪些

女,32岁 2019-06-16

病情描述:我想问关于便秘的一些问题。最近老是便秘,并且小腹疼痛,应该怎么办?

便秘是一种症状,指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。最好在此期间多吃新鲜蔬菜和水果,并多注意饮食。此外,你也可以适当地吃一些谷物和多吃富含纤维素高的水果蔬菜,如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等,忌烟酒和肥腻食物。多饮水。同时,你应该尽量避免暴饮暴食或吃太多辛辣、刺激和冰冷的食物,并且你可以适当服用泻药。合理安排生活和工作,做到劳逸结合。养成良好的排便习惯,每日定时排便。

2019-06-16

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