有益于便秘患者的食物有哪些

女,26岁 2020-12-16

病情描述:这段时间我有些便秘症状,大便特别干,想通过吃些食物缓解,吃哪些食物可以缓解便秘症状?

有益于便秘患者的食物一般有火龙果、香蕉、苹果、蜂蜜等。

火龙果和香蕉具有促进肠胃的蠕动,可以有效防止便秘的情况,并且里面含有丰富的维生素C还可以补充身体的维生素,苹果有生津止渴的作用,也有助于预防便秘。

便秘可能是由于缺少运动造成的,还可能是因为经常吃一些辛辣食物引起的,平时可以多做一些运动锻炼饮食上应以清淡易消化的食物为主,通常可以改善便秘的情况。

2020-12-21

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