怎么缓解孕晚期腰酸背痛?

女,24岁 2019-01-18

病情描述:我怀孕37周开始腰疼,现在39周了还是疼,整个人都不好了,这两天变成后腰以下与屁股中间疼像是里面筋扯得疼,走路都疼痛难忍,什么方法都不管用,请问怎么缓解孕晚期腰酸背痛?

根据你描述的症状,孕妇到了孕晚期以后,随着胎儿和子宫逐渐的增大,对身体的压迫和牵拉,有可能会出现腰酸背痛,臀部疼痛等。孕晚期腰酸背痛是正常的,这是因为孕晚期腹部增大对腰椎、脊椎产生牵拉,就导致人体出现腰酸背痛的情况。还与体内缺乏一种胶原蛋白有关,这个情况需要及时补充胶原蛋白,比如燕窝或者是阿胶等食物会比较好。睡觉的姿势可以采用侧卧位会比较好的。建议你每天对局部进行按摩和热敷,促进局部的血液循环,用来缓解疼痛。同时还要注意休息,不要劳累。还要经常到户外做适当的活动,促进机体的血液循环,这样会使身体不适的状况有所减轻。

2019-01-18

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