减肥控制饮食不运动效果好吗？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥期间单纯的控制饮食不运动的话效果不是很好，长期下去还可能会导致体重反弹。因为

减肥不控制饮食就运动有用吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

需要减肥的人群，通过不控制饮食而是直接运动的方法效果相对来说没有那么明显。因为，

单纯控制饮食不运动可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

单纯的控制饮食不运动是可以减肥的，但是必须要保证均衡的营养，还要减少热量的摄入，

减少食量不运动可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减少食量不运动还是有可能减肥的，但是总体来说还是比较困难的。即使是减少了很多，吃

减肥只控制饮食不运动可以瘦吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

减肥只是控制饮食，不运动也是可以瘦的，但是效果并不明显，而且反弹的概率也比较高。

不运动靠控制饮食可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不运动靠控制饮食减肥是可以减肥的，但是反弹的速度也是很快的。想要不运动减肥的话，

运动减肥需要控制饮食吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

运动减肥是需要控制饮食的，在运动减肥期间，如果经常吃一些高热量高脂肪的食物，比较

不控制饮食光运动能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不控制饮食只运动的话是不会对减肥有效果的，因为运动过程的消耗是没有摄入热量快的。

减肥控制饮食不运动

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间单纯的控制饮食不运动的话效果不是很好，长期以往还可能会导致体重反弹。因为

光靠控制饮食不运动可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通过控制饮食运动的方法来减肥，只能减少热量的摄入，但是体内的脂肪并没有得到燃烧，