老年人怎样练气功

男,72岁 2019-06-10

病情描述:老年身体大不如从前 听说气功能锻炼身体 强身健体 还能年年益寿想帮父亲问问老年人怎么练气功?

气功是中医的宝贵遗产。这是强身健体的独特方法。它能调动人体真气,增强体质,防治疾病。它对老年人的一些慢性病特别有效。它很受老年人的欢迎。气功有很多种。以下是一些注意事项的简要介绍,锻炼前的准备,锻炼前大约五分钟停止一般活动。排便,放松口袋,呼吸顺畅,消除分心,放松肌肉,早晚锻炼得更好,尤其是早上,因为早上空气清新,环境安静,头脑清醒,锻炼时间一般为20分钟,但是有些工作需要很长时间,应该根据工作类型的需要进行

2019-06-10

相关问答

人怎样会得老年痴呆呢

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

你好,随着人年龄的增长,老年人患老年痴呆的发病率相对较高。还有就是老年痴呆症具有

老年人小肠疝气怎么治疗

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

老年人疝气在临床上非常常见,老年人疝气在临床上有其特殊性。因为老年人实际上进入了

老年人疝气怎么办

陈飞 副主任医师  泰州市中医院

老年人疝气是由腹壁韧带肌肉随年龄增长而松弛引起的。首先,应注意不要便秘,便秘会增

练气功能治耳鸣吗

王萍 副主任医师  马鞍山市人民医院

练气功能治疗耳鸣的。对于由于身体虚弱或者神经衰弱造成了耳鸣,可以通过练气功来治愈

怎样快速治疗老年人便秘

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

快速治疗老年人便秘的方法,主要是药物治疗。如果老年人便秘比较严重,建议使用开塞

老年人卧床便秘怎么办

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

如果老年人因长期卧床休息而便秘,首先要调整饮食,多吃高纤维含量的食物,如芹菜、菠

什么样人易患老年痴呆?

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

老年人更轻易患老年痴呆,平时缺乏锻炼的老年人轻易得老年痴呆,老年痴呆是老年人比较

老年人壮阳应该注意什么

管海方 副主任医师  临沂市妇女儿童医院

避免屏息锻炼。大多数老年人患有肺气肿。用力呼吸时肺泡破裂会导致气胸。屏住呼吸也会

老年人会得疝气吗

高天 副主任医师  空军军医大学西京医院

老年人很容易得疝气,它是老年人的好发疾病,这是因为老年人身体机能发生退变,而且老

老年人便秘怎样解决

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

老年人便秘可以通过调整生活方式改善,另外也可以通过药物治疗。老年人便秘可能和老

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据