普拉提每天40分钟可以减肥吗

普拉提减肥要注意什么

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

普拉提是一项融合了东西方文化的健身运动，有一定的健身、减肥效果。普拉提的减肥效果

普拉提能减肥减脂肪吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

普拉提是可以减肥减脂肪的，普拉提锻炼的每个动作都要根据自身的情况来决定，而且需要

每天走40分钟能减肥么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天走40分钟应该可以减肥的。尤其是进行走路的过程中要讲究好正确的走路姿势，每次

每天骑40分钟单车可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天骑40分钟单车是可以减肥的，因为骑单车能够锻炼全身的肌肉，可以消耗掉身体的热

每天跑步45分钟可以减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

每天跑步45分钟是可以达到减肥的目的的。在跑步的过程中，前半小时消耗的是体内的水

每天跑步二十分钟可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通过每天跑步20分钟来达到减肥的目的，效果不是很明显。在刚开始运动的半小时内，消

孕期可以做普拉提吗？

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

如果在怀孕前一直都有做运动的习惯，而且身体素质能够支撑在孕期做普拉提而不感到疲累

每天慢跑40分钟可以减肥吗？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天慢跑40分钟属于有氧运动，它可以消耗我们体内的能量，需要我们经常的去做，还可

每天慢跑三十分钟可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天慢跑30分钟也是可以减肥的，但是减肥的效果并不是很好。如果是想要快速的减肥，

每天快走40分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天快走40分钟是能够起到减肥的作用的，因为脂肪在运动过程中的半小时以上就开始进