孕晚期贫血吃什么水果?

女,28岁 2019-06-25

病情描述:我现在怀孕5个多月了,去医院做检查,医生说我有贫血的情况,给我开了一些药,还说让我回去注意饮食,我想问一下孕晚期贫血吃什么水果?

一般怀孕晚期引起的贫血大多数都是可以通过食物进行补充如:动物的肝脏、牛肉、红豆、动物肝及血、红枣这些食物。多吃富含铁的食物。富含铁的蔬菜和水果包括菠菜、芹菜、樱桃、草莓等。除了吃水果还可以吃动物肝脏,动物肝脏有助于避免妊娠导致的缺铁性贫血。一周吃一次就够了,吃这些食物时,最好吃富含维生素C或果酸的食物,如柠檬和橘子,来促进这些铁的吸收,同时还需要及时的配合维生素c才可以促进吸收,一般水果都是可以多吃一些的。

2019-06-25

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