睡眠性瘫痪是什么原因

男,35岁 2019-02-01

病情描述:今天刚走进办公室,同事小王就风风火火的把我拉到一旁,说他昨天晚上刚刚睡觉的时候,想动可是就是不能动,把他吓坏了。听了他的话后,我帮他网上查了一下,资料上说这是睡瘫症。

根据上述症状分析,每个人都会有轻微的睡眠瘫痪。这不是一种疾病,主要是由于精神压力太大。一个人应该放松思想,多娱乐。人们应该注意清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多锻炼,少接触酒精、烟草和辛辣食物。如果情况不好,应该去医院做进一步的诊断和治疗。睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期,快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速眼球运动睡眠状态下,人的做梦活动加速,身体随意肌开始静止,避免我们随着梦境作出动作,而伤害到自己或是枕边人。好好休息,减少压力就会减轻

2019-02-01

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