香蕉减肥法三天瘦6斤

女,34岁 2019-03-10

病情描述:因为自己体重的原因,所以一直想要减肥,朋友说吃香蕉可以减肥,想了解一下吃香蕉可以减肥吗?

吃香蕉减肥的话,可以在早餐的时候只吃香蕉,而且不能吃的过快,要细嚼慢咽。如果一根香蕉没有作用,可以先吃一根香蕉,等到30分钟以后再吃一些其他的东西就可以。早餐吃香蕉要搭配常温的白开水,吃完香蕉后十五至三十分钟就可以喝了,没有规定的量,建议可以多喝一些白开水,因为白开水不需要肠胃消化和分解,所以可以让肠胃得到充分的休息。午餐可以选择任何自己喜欢的食物,和早餐一样要细嚼慢咽,有些人为了减肥会节制午餐,饿了吃一堆零食,这只会对减肥造成反效果,想要早点看到减肥的成效,建议午餐吃常规的饭菜,可以吃米饭多一些,配菜少一些。下午的时候想吃零食也是可以的,建议可以少吃一些,特别是要少吃一些甜食,甜食可以用水果来代替。

2019-03-10

相关问答

香蕉醋减肥法有效果吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

你好,香蕉醋减肥法是一种以香蕉、醋以及为原料,醋泡香蕉三天后可食用。此方法源自日

豆浆减肥法10天瘦10斤是真的吗?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

首先是不能的。豆浆是生活中最常见的饮食,豆浆它不仅营养美味,还有很好的减肥功效。

香蕉减肥法5天可以瘦10斤吗?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

早晨香蕉减肥法是早餐时吃几根香蕉配白开水,可以吃到自己感觉饱为止,然后中晚餐可以

吃香蕉一周可以瘦20斤吗?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

香蕉减肥法是早餐食用香蕉的方式。香蕉的消化和吸收良好,且能长时间保持能量,让人保

用番茄减肥法三天可以瘦8斤吗?

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

最简单有效的减肥方法就是坚持锻炼,经常运动,这样才能保持身材体型不走样。但是番茄

三天减10斤的减肥法是什么

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

三天减10斤的减肥方法就是三天喝水减肥法。三天喝水减肥法就是利用喝水能够加速肠道

最快的减肥方法一星期瘦三十斤的

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

快的减肥方法有很多种,但具体的瘦身情况也要因人而异,下面我给大家介绍一种比较快速

生姜减肥法3天瘦10斤

张子义 主任医师  中日友好医院

3天瘦10斤的说法是不可信的,任何“3天速瘦”、“7天速瘦”的说法都是错误的,会

红薯减肥法5天减十斤

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

红薯减肥法5天不能减掉10斤,任何短期速瘦的方法都是不科学的,减肥是一个循序渐进

节食减肥可以瘦全身吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

节食减肥是可以瘦全身的。节食减肥是很多减肥方法里面有效的一种,现在比较流行的节食

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据