健身后遗精对健身有影响吗？

健身前还是健身后吃东西

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

一般情况下，是健身前半小时吃东西比较适宜，因为健身后吃东西的话，容易导致脂肪的堆

过度健身会导致浑身乏力吗

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

过度的健身通常会导致浑身乏力。现在由于受环境以及饮食的影响，多数人均处于亚健康

晚上健身后能吃东西吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

晚上健身后是可以吃东西的，适当的饮食不仅有助于恢复体力，还能促进肌肉的修复和生长

健身对精子有没有影响？

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

根据你目前的情况，这种健身对你的健康有帮助，但运动不要太过激烈。这种正常的健身对

产后健身影响哺乳吗

刘艳美 副主任医师  钦州市妇幼保健院

不影响。从乳水这方面来讲，产后健身并不会增加乳水中的乳酸，不会影响乳水的营养成分

健身出汗对皮肤好吗

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

健身出汗当然对皮肤有好处。本来身体出汗就是在排毒，健身后出汗有利于促进身体的新陈

健身对上火有用吗

张子义 主任医师  中日友好医院

健身对于上火是有一定缓解效果的。上火通常是饮食不当导致体内湿热之气过重造成的，适

手淫对健身有影响吗

李青 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

手淫对健身的影响因人而异，但一般来说，适度的手淫不会对健身产生显著负面影响。相反

健身后出现遗精的情况是怎么回事

何峰 主任医师  北京积水潭医院

健身后出现遗精的情况可能与身体的生理反应、激素水平变化以及心理状态有关。运动过程

健身对性生活有影响吗

李青 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

健身对性生活有显著影响，通常来说，规律的锻炼能够提升性生活的质量和频率。通过增强