健身对上火有用吗

未知,0岁 2020-05-17

病情描述:健身对上火有用吗

健身对于上火是有一定缓解效果的。上火通常是饮食不当导致体内湿热之气过重造成的,适当进行健身可以促进身体的血液循环和新陈代谢,加快体内湿热之气的排出。不过单纯健身无法达到治疗上火的效果,上火的时候一定要注意多喝水,多吃一些维生素含量丰富的蔬菜水果。如果健身后没有及时补充水分,是无法达到改善上火症状的。

2020-05-20

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