白天老是想睡觉是怎么回事

女,30岁 2019-04-24

病情描述:医生你好,最近也不知道是什么原因,白天总是瞌睡,我想咨询一下,白天老是想睡觉是怎么回事啊?

最近,我晚上很早就睡觉了。我白天仍然感到困倦,总是想睡觉,这可能与晚上睡眠质量差有关。如果你有太多的梦,你可以服用一些镇静剂或者吃更多的镇静剂来放松自己,白天多做户外运动,睡前洗个热水澡或者喝热牛奶来促进睡眠。再加上一些环境的因素,如果一个人长期处在温暖的环境里所处的环境,空气循环不流畅的话,这些都有可能引起人们疲倦,然后白天老想睡觉,长期如此,身体的免疫力会有所下降,这样对身体的健康百害而无一力。

2019-04-24

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