什么东西可以清理肠道排油

女,42岁 2019-03-14

病情描述:我最近感觉自己吃的油腻食物太多了,肠道不属实,请问什么东西可以清理肠道排油?

可以吃一些红薯、山药、薏米和海带这些痘痘可以清肠排油,他们不仅能补气补血,而且有一定的保健作用。平时不要吃高油、高糖和精制加工食品,多吃天然食品,多吃蔬菜和水果,吃饭时不要挑剔以保持营养均衡。还可以吃燕麦,燕麦片中膳食纤维丰富,可长时间保持饱腹感,防止摄入过多的油腻和咸味食物,达到减肥瘦身的效果。而且还是“天然肠道刷洗工”,能帮助预防便秘。玉米含丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,具有降低血清中胆固醇的作用,能预防高血压和冠心病的发生。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疽型肝炎和糖尿病等,有辅助治疗作用。

2019-03-14

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